Astaamaha tuubo bir ah oo aan kala go 'lahayn

1 tuubo bir ah oo aan xuduud lahaynwaxay leedahay faa'iido xooggan oo ku saabsan heerka iska caabbinta qalooca.

2 Tuubo aan kala go 'lahaynwaa ka fudud yahay cuf ahaan waana bir qayb ahaan aad u dhaqaale badan.

3 Tuubo aan kala go 'lahaynwuxuu leeyahay iska caabin aad u fiican oo daxalka ah, iska caabinta aashitada, alkali, milixda iyo daxalka jawiga, iska caabin heerkulka sare, saameyn wanaagsan iyo iska caabin daal, iyada oo aan la hayn dayactir joogto ah, cimri adeeg oo wax ku ool ah oo gaaraya ilaa 15 sano ama ka badan.

4 Xoogga jiidista ee tuubooyinka birta ah ee aan kala go 'lahayn waxay ka badan tahay 8-10 jeer birta caadiga ah, qaabka dabacsanaanta ayaa ka wanaagsan kan birta, waxayna leedahay iska caabin aad u fiican oo gurguurta, iska caabinta daxalka iyo iska caabinta shoogga.

5 Tube bir ah oo aan xuduud lahaynwaxay leedahay sifooyin farsamo oo aad u fiican waana mid si fudud loo farsamayn karo.

6 Tuubo bir ah oo aan kala go 'lahayn oo leh dabacsanaan sare, si isdaba joog ah loogu isticmaalo qalabka farsamada, ma laha xasuus, ma laha qaab-dhismeed, iyo ka-hortagga is-bedbeddela.

7 Tuubo aan kala go 'lahayn oo bir ah waxaa lagu gartaa dulqaad yar oo cabbirro dibadeed ah, saxnaan sare, dhexroor yar oo dibadeed, dhexroor gudaha ah oo yar, tayo sare oo dusha sare ah, dhammaystir wanaagsan iyo dhumuc darbi oo isku mid ah.

8 Tuubo bir ah oo aan kala go 'lahayn waxay leedahay awood sare oo ay ku adkaysato cadaadiska, waxaa loo isticmaali karaa shaqada cadaadiska sare iyo kan hoose, mana soo saari doonto xumbo hawo ama daadasho hawo marka la isticmaalayo.

9 Tuubo bir ah oo aan kala go 'lahayn ayaa sidoo kale leh dahaar kuleyl iyo cod oo wanaagsan, waxayna samayn kartaa dhammaan noocyada kala duwan ee qaab-dhismeedka adag iyo daaweynta farsamaynta qoto dheer ee farsamada